Bajkovito na samom početku veze. Tada uživamo u ljubavi, romantici, stalnim izlivima nježnosti, a onda kako vrijeme prolazi, to sve postaje rjeđe i rjeđe, dok maltene u potpunosti ne nestane zbog svakodnevnih obaveza i rutine. I ne nije se ljubav ugasila, već smo upali u svakodnevicu, a partner je postao nešto što nam se podrazumijeva. Kad se uloga ljubavnika pretvori u ulogu radnika, roditelja, kuvara, dadilje, sekretarice i vozača, ljubavni odnos završi na kraju liste prioriteta.
I onda se dešava da naše svakodnevne frustracije počinjemo da iskaljujemo na partneru, a ponekad danima drugoj strani ne kažemo nijednu lijepu riječ. Jer on je tu i podrazumijeva se.
Bračni savjetnici ističu kako je ova, dobro poznata priča, zapravo jedan od glavnih uzroka razvoda. I zato ne bi bilo loše da osvijestimo svoje postupke i način na koji se odnosimo prema osobi koju volimo.
Revolucionarno pravilo od pet minuta
Žena koja se nagledala i naslušala parova koji su zapali u bračnu krizu, skovala je revolucionarno pravilo od pet minuta. Poznata američka bračna psihološkinja Belinda Vilijams ima jednostavan trik za koji brojni parovi ističu kako im je spasio brak. Radi se o praktikovanju takozvanih mikrotrenutaka koji će fokus staviti na partnera i vaš odnos, a radimo ih sasvim nesvjesno. Oni su na kraju spontani, mali trenuci sreće koji dugoročno mogu da promijene cijeli odnos – kako ljubavni, tako i seksualni.
Prije nego što su u život stigla djeca i obaveze oko njih, mogli ste satima da ležite i gledate serije. Ili da se vozite biciklom i držite za ruke, slušate muziku, uživate u hrani… Sve to je pozitivno uticalo na ljubav, brak i intimne trenutke.
Belinda ističe da ne moramo da praktikujemo tako velike trenutke da bismo dobili skoro isto efekt. Svaki dan barem jedan mikrotrenutak posvetite partneru – ali samo njemu, bez distrakcija.
Snažno se zagrlite, držite se za ruke dok tonete u san, izrazite zahvalnost kad god vam se pruži prilika za to, pogledajte se direktno u oči i izrazite ljubav, nemojte propustiti priliku da partneru kažete da dobro izgleda ili miriše.
Tako ćete brzo stvoriti vašu novu rutinu bez koje će svakodnevni život biti nezamisliv, a tada ćete shvatiti da je ljubav još uvijek tu, samo je na trenutak zaspala, objašnjava Vilijams.
