Svađa u vezi je često neizbježna. Ne govori se o nezdravim i toksičnim raspravama, već o onima koje se završavaju s razumijevanjem nakon izražene razlike u mišljenju.
Fizički dodir
- Izbjegavanje sukoba ne funkcionira. Ako možete da naučite više jedni o drugima kroz “raspravu”, onda je to zaista zdravo - rekla je za CNN Kejtlin Kantor (Caitlin Cantor), certificirana terapeutkinja.
Da biste osigurali produktivnu raspravu s partnerom, postoji nekoliko stvari koje bi trebalo da imate na umu, kao što je način na koji pristupate razgovoru i koliko dobro slušate tokom svađe. Ali, da li ste čuli da držanje partnera za ruku tokom svađe može da ima mnogo koristi?
Razumljivo, posljednja stvar koju biste možda željeli da uradite kada se svađate sa svojim partnerom je da mu se približavate.
Ako niste osjetljivi tip, fizički dodir definitivno nije vaš jezik ljubavi, međutim, studije pokazuju da držanje za ruke tokom svađe može da stvori umirujući i pozitivan efekat kako tokom, tako i nakon svađe.
Studija koju je sproveo Univerzitet u Amsterdamu, koja je istraživala 100 parova, otkrila je da držanje za ruke tokom rasprave dovodi do mirnije komunikacije, a nakon završetka, obje strane su iskusile povećanu pozitivnost, prenosi The List.
Voljena osoba
Naravno, ne morate da se svađate sa svojim partnerom da biste se držali za ruke.
U stvari, trebalo bi da se često držite za ruke sa svojom voljenom osobom, jer to ima toliko koristi. Kada se ljudi susreću sa dodirom, mozak oslobađa hormon koji se zove oksitocin.
Oksitocin je povezan sa svim nejasnim osjećanjima koje vaše tijelo može da doživi kada je zaljubljeno.
Dobro za mentalno zdravlje
Da li ste znali da postoji termin koji opisuje značajan nedostatak fizičkog dodira? Zove se “glad kože” piše Psichologi Todai. Glad kože može da dovede do različitih mentalnih problema, uključujući depresiju i usamljenost. Tako da, jednostavno držanje za ruke može učiniti čuda za mentalno i fizičko zdravlje.
