Redovan seks je osnovna potreba, a takođe donosi puno prednosti za fizičko i psihičko zdravlje. Toliko da je skoro jednako važan za naše zdravlje kao što su spavanje i dobra ishrana.
U slučaju da vaš seksualni život pati zbog nedostatka partnera ili on jednostavno nije zainteresovan za intimne odnose, masturbacija je idealna alternativa, a povoljno djeluje i na zdravlje.
Bešika
Intimni odnosi pomažu u jačanju mišića karlice što utiče na jače kontrakcije, a koje sami orgazam čine prijatnijim.
Takođe poboljšavaju rad bešike i smanjuju mogućnost pojave inkontinencije koja pogađa 30 odsto žena u nekom trenutku njihovog života, a odnosi se na nemogućnost kontrole uriniranja.
Atrofija klitorisa
Klitoris je jedno od najosjetljivijih područja ljudskog tijela.
Međutim, ako ga lišite seksualne stimulacije, on će se privremeno smanjiti i izgubiti osjećaj. Takvo stanje nazivamo atrofija klitorisa, a uzrokovana je nedostatkom krvotoka i nije nešto što želite da vam se dogodi.
Prirodni lijek protiv bolova
Pojava endorfina prilikom intimnih odnosa utiče na ublažavanje menstrualnih grčeva, ali i glavobolja, što nije loše imati na umu za vrijeme posezanja za tabletama protiv bolova.
Zdravlje srca opasno pati
Seks ubrzava otkucaje srca i protok krvi, doprinoseći cjelokupnom zdravlju srca.
Istraživanje je pokazalo da muškarci koji imaju seks dva puta njedeljno imaju manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti od onih koji imaju manje od toga.
Smanjenje stresa
Upražnjavanjem seksa ublažavamo tjeskobu i stres, pokrećući hormone poput oksitocina i dopamina koji opuštaju naše tijelo, jačaju povezanost i podižu naše raspoloženje. Takođe, smanjuje se nivo kortizola i adrenalina, što dodatno smanjuje tjeskobu.
Ono što je odlično je da isti pomaže u odvlačenju negativnih misli. Istraživanje iz 2021. pokazalo je da su ljudi koji su imali aktivan seksualni život tokom pandemije imali znatno niže rezultate u pogledu anksioznosti i depresije.
Imunološki sistem
Ljudi koji imaju redovne polne odnose imaju jači imunološki sistem. Dokazano je da seks jednom ili čak dva puta nejdeljno, utiče na veći nivo imunoglobulina koji nas brani od klica, virusa i drugih uljeza.
