Postkoitalna disforija zapravo je vrlo česta iako mnogi od vas ne znaju da se to upravo tako zove. Radi se o osjećaju tuge nakon seksa i raznim negativnim emocijama poput tjeskobe, uznemirenosti i melanholije do plakanja i razdražljivosti.
Iako se tokom samog čina seksa osjećate vrlo dobro, emocije koje dolaze nakon toga počele su vas zabrinjavati. Međutim, bez obzira na to što se o tome malo priča, one su zapravo normalne. Tokom seksa doživljavate sreću, odlično raspoloženje i vrhunac, a sve to nakon što završi, dovodi do mentalnog pada.
Džidži Engl, ACS, sertificirani klinički seksolog i autor knjige "All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life" ističe da upravo iz osjećaja sigurnosti, sreće i blaženstva dolazi do osjećaja stvarnog života. I tu nastupa pojava zvana postkoitalna disforija, što karakterizuje pad raspoloženja nakon seksa. Engl kaže da je gotovo 50 odsto žena doživjelo depresiju nakon seksa u jednom trenutku svog života, a studije pokazuju da to može uticati i na značajan broj muškaraca.
Što uzrokuje postkoitalnu disforiju?
Engl kaže da se osjećaj melanholije nakon seksa može povezati s padom hormona koji se stvore tokom seksa što dovodi do tuge i depresije. Kad ste u povišenom stanju uzbuđenja, vaše tijelo preplaviće svi hormoni zbog kojih se osjećate dobro. Nakon vrhunca, razina tih hormona pada i spušta se – na primjer dopamin čiji je nizak nivo povezan s niskom energijom, depresijom i anksioznošću, kako se navodi u izvještaju Emotion, Brain & Behavior Laboratory.
Zanimljivo je istraživanje objavljeno u časopisu Sexual Medicine, koje pokazuje da ne postoji veza između postkoitalne disforije i intimnosti u bliskim vezama, što znači da je jednako vjerovatno da ovo doživite nakon seksa s dugogodišnjim partnerom isto kao i nakon odnosa za jednu noć.
Kako se nositi s depresijom nakon seksa?
Razmislite o tome da budete iskreni sa svojim partnerom o tome kako se osjećate i pokušajte zajednički pronaći rješenje. To može biti iskren razgovor ili zagrljaj. Možda će vam jednostavno odgovarati samo tišina ili distanca. Sve u svemu, nijedno rješenje nije pogrešno. Ako mislite da je depresija češća nego što bi trebala biti, svakako otiđite seksualnom terapeutu koji će vam dati najbolji savjet što i kako dalje.
(Ljepota&zdravlje.hr/Foto:Freepik.com)
