Redovno vježbanje poboljšava seksualni život
04.09.2019
08:21
Osobe koje redovno vježbaju kao rezultat imaju zategnutija tijela, ali i bolju percepciju sebe.
To dovodi do većeg samopouzdanja i pomaže seksualnom životu tih ljudi, tvrde stručnjaci. Kod muškaraca, intenzivni treninzi mogu da povećaju lučenje hormona testosterona, čime raste seksualna želja i potreba za zadovoljstvom.
"Zdravi muškarci i žene imaju bolju seksualnu funkciju", rekla je doktorka Loren Streičer, direktorka Centra za seksualnu medicinu.
Vježbe poput aerobika su posebno dobre za poboljšanje kardiovaskularne kondicije, koja podstiče protok krvi kroz cijelo tijelo, uključujući i područje genitalija.
"Sve što podržava kardiovaskularni sistem podržaće seksualni život muškarca ili žene. Što je zdraviji vaš protok krvi, to će vam biti bolje uzbuđenje", rekla je seksualna terapeutkinja Lora Berman.
Kod žena je protok krvi presudan, pojasnila je dt Berman, jer bolji protok krvi pomaže kod sekreta kod žena, kao i erekcije kod muškaraca.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju najmanje 150 minuta treninga umjerenog intenziteta ili 75 minuta energične aerobne aktivnosti svake nedelje. Brza šetnja ili lagani biciklizam dva su primjera umjerenih vježbi. Intenzivnije bi bilo trčanje, brzi biciklizam ili učestvovanje u košarkaškoj, rukometnoj ili fudbalskoj utakmici, piše Klix.ba.
Nova studija, objavljena u avgustovskom izdanju Časopisa za seksualnu medicinu, sugeriše da intenzivnije vježbe mogu dodatno da poboljšaju seksualnu aktivnost, izdržljivost i želju kod aktivnih muškaraca i žena.
Tag:
Najnovije
Najčitanije
22
59
Pešić o povredi Alekse Avramovića
22
48
Evo kada Srbija igra osminu finala
22
46
Detalji jezive tragedije: Žičara iskliznula iz šina, poginulo 15 osoba
22
33
Dara Bubamara se srušila na snimanju Zvezda Granda: Ceca skočila u pomoć
22
12
Srbija izgubila od Turske, evo ko je rival u osmini finala
Trenutno na programu
3:00
U miks zoni (R)
sportski program
3:30
Crna guja (R)
serijski program
4:00
Pogledaj u sutra (R, 12+)
serijski program
5:00
Narod priča (R)
reportažna emisija
5:30
Fitnes ( R)
serijski program
6:00
ATV vijesti
informativni program vijesti
6:45
Vježbajte sa Lidijom (R)
lajfstajl
