Kako ćemo nastaviti dalje poslije raskida u mnogome zavisi od nas samih, jer svako od nas liječi svoje rane drugačije i drugačije podnosi gubitak voljene osobe.
Dva eksperta za veze, Aleksandra Solomon i Vendi Volš, otkrivaju koji su to najbolji načini da nekoga prebolite i nastavite dalje poslije raskida.
Učite iz veze
Aleksandra kaže da je jedan od načina da pomognete sebi da nastavite dalje nakon raskida veze da sagledate sve aspekte veze. Ljudi koji su raskinuli treba da pokušaju da razumiju kako se njihova slika veze u kojoj su bili uklapa u cjelokupnu sliku o njihovom životu. Iz svake veze može po nešto da se nauči. Predlaže da napišete sebi pismo i da pokušate da sebi objasnite šta je išlo loše u vezi. To će vam poslužiti u situacijama kada poželite da se ponovo vidite sa bivšim jer će vam pismo pokazati zašto ste ga zapravo ostavili.
Zaboravite na "vrijeme za raskid"
Ekspert savjetuje da bi bilo korisno da zaboravite na ideju da preboljevanje raskida zahtjeva izvjesno vrijeme. Time što ćete sebe vremenski ograničiti koliko ćete vremena dati sebi da prebolite bivšeg možete stvari učiniti još gorim. Kako bismo ubrzali stvari na najbolji mogući način, treba samo da se prepustim osjećanjima i da ih iskusimo u punoj meri.
Nemojte da izlazite sa drugim ljudima samo zato što se bojite
Savjetuju da se ne vraćate opet u ove vode ukoliko niste 100% spremni. Nije dobra ideja pokušavati da se zabavljate sa nekim samo kako biste se osjećali manje usamljeno.
Neka se stvari kreću tempom koji vama prija
Kada trebate da prebolite nekoga, važno je da se stvari odvijaju svojim tokom. Znaćete da ste nastavili dalje kada budete spremni da upoznate nekog novog bez da ga poredite sa bivšim partnerom. Umjesto toga, u potpunosti ćete biti fokusirani na osobu sa kojom ste sada.
Nađite se pod nekim drugim
Vendi Volš kaže da upražnjavanje seksa sa nekim drugim može da bude dobra stvar za one koji žele da nastave dalje. Ovo trebate da uzmete u obzir samo ako ste sa time u redu u vašoj glavi i znate da je to vaš način da se izborite sa raskidom. Dodaje da je ljubav “preslatki koktel neurohormona, pa je zapravo prolazak kroz raskid slično kao odvikavanje od droge”.
Vježbajte brigu o sebi
Eksperti savjetuju da je briga o sebi veoma važna kako biste nastavili dalje nakon emotivnog raskida. Bilo da to podrazumjeva provođenje vremena sa prijateljima i porodicom, odlazak u spa, vrijeme koje provodite sa kućnim ljubimcem,... Briga o sebi je veoma važna kako biste emotivno bili ok poslije raskida.
