Iako roditelji imaju glavnu ulogu u prehrambenom ponašanju djece, važno je ne raditi greške koje će negativno uticati na djecu. Evo zašto ih nije dobro prisiljavati da pojedu sve s tanjira.
Djeca moraju biti sposobna razumjeti kada su gladna i kada su sita. Kako bi ih naučili imati normalan odnos prema prehrani, važno je da oni sami odlučuju koliko žele jesti i da prestanu u trenutku kada su njihovo tijelo i um u potpunosti zadovoljni.
Nema potrebe hvaliti mališane jer dobro jedu. Još jedna pogreška koju mnogi roditelji čine je kad grde djecu jer nisu pojeli sve s tanjira, što je štetno za njihove prehrambene navike.
Roditelji bi se mogli početi fokusirati na svoj autoritet, a ne na promicanje zdravih izbora hrane. Stručnjaci savjetuju da djeci dopustite da sami odlučuju i stvaraju granice tokom interakcija s hranom.
Okrivljavanje djece za bacanje hrane neće ih motivisati i da jedu. Pokušajte im nuditi manje porcije ili ih najprije pitati jesu li gladni.
