Ako dugo sjedite, evo nakon koliko vremena trebate ustati i prošetati

Iako je možda sjedenje satima udobnije nego stajanje, znatno je opasnije po nas. Kako sjedenje postepeno može da uništi naše zdravlje, koja je krajnja granica pregugačkog sjedenja i šta možemo da učinimo da umanjimo ili potpuno spriječimo loše efekte sedentarnog načina života?