Terapeutkinja Cecili Ahrens otkrila je koje stvari u spavaćoj sobi mogu povećati stres.

- Određeni predmeti i elementi mogu da stvore stres i dovedu do toga da se naša tijela stežu - kaže Ahrens, a prenosi Insider.

Nemate dovoljno mjesta za stvari

Odsustvo adekvatnog prostora za čuvanje ličnih predmeta, poput stvari za ličnu higijenu, može dovesti do nereda. Vizuelna gužva oteža opuštanje.

- Oslobađanjem prostora dajete svom umu predah - rekao je Mark Loeven, terapeut i osnivač Savjetovališta LaunchPad.

Zbog toga je važno da ne pravite nered u prostorijama u kojima se odmarate i opuštate. Aherens naglašava da se polomljene stvari treba baciti.

Neuredan krevet

Namještanje kreveta je zadatak koji će vam pružiti bolji osjećaj od samog početka dana. Ahrens navodi da je neuredan krevet  znak neorganizovanosti, zbog kojeg vam spavaća soba može povećavati stres.

Razbacana odjeća

Takođe, gomila razbacane odjeće može izazvati stres i osjećaj skučenosti. Zbog toga je važno da održavate sobu urednom.