Debljaju li jagode?
Izvor:
Agencije
29.04.2024
22:36
Jagode su mnogima omiljeno voće i neizostavne u proljeće i ljeto. Osim što se konzumiraju samostalno, jagode su i čest sastojak kolačima te raznim poslasticama, odlično se kombinuju s bananama i čokoladom, a od njih se mogu praviti i sokovi i džemovi.
Велики удио у јагодама је вода. Упркос томе, оне су извор витамина, највише садрже витамина А, витамина Б, те витамина Ц, као и минерала попут мангана, жељеза, калцијума, фосфора, калијума… Јагоде садрже антиоксидансе и влакна.
Колико калорија имају јагоде?
Јагоде имају велики удио воде, те не садрже пуно калорија. Са нешто више од 30 калорија јагоде спадају у категорију ниско калоричне хране.
Јагоде имају 32 калорије на 100 грама.
Због ниских калорија, те бројних квалитетних састојака, јагоде су одличан додатак исхрани, преноси Covermagazin.
Tag:
Najnovije
Najčitanije
Trenutno na programu
