Izbjegavnjem ovih namirnica možete brzo izgubiti kilograme

Zdrava prehrana ne mora biti stroga crno-bijela, zapravo je povremeno uživanje u omiljenoj "nezdravoj" hrani sasvim u redu. Novo istraživanje Sveučilišta Drexel dodatno potvrđuje ovu ideju. Studija nije određivala koju dijetu slijediti, već je istraživala kako smanjenje visoko prerađene hrane (UPF) može poboljšati zdravlje.