Kako da isplanirate produktivan dan prema aktivnosti hormona

O važnosti hormona i njihovom balansu u našem tijelu govori se često - oni kontrolišu naša raspoloženja, mogućnost začeća i druge važne stavke za funkcionisanje. Tijelo je veoma komplikovana "mašina" i svaki od hormona ima svoju ulogu, a aktivira se samo u određeno vrijeme. Ukoliko znate kada je koji hormon najaktivniji, moguće je i da vaš dan bude produktivniji.