Da biste izbjegli prejedanje, obrok treba da započnete mekinjama, kaže ruski nutricionista Aleksej Kovalkov.
"Mekinje su odlične jer daju osjećaj sitosti."
Prema Kovalkovu, izbjeći ćete prejedanje ako prije jela pojedete kašu napravljenu od šake mekinja i malo vode. Svakako, preporuka je da osobe koje su sklone ogromnim unosima hrane i imaju pojačan apetit, da se konsultuju sa ljekarom koji će pronaći individualni pristup rješavanju ovog problema.
Centalna informativna emisija ATV-a u kojoj donosimo pregled najvažnijih informacija i događaja iz zemlje, regiona i svijeta tačno u 19 časova.
Blok ekonomsko-propagandnog programa.
Pregled najvažnijih dnevnih sportskih dešavanja i informacija iz zemlje, regiona i svijeta.
Blok ekonomsko-propagandnog programa.
Pregled vremenskih i biometeoroloških prilika u zemlji i regionu.
Loto je jednostavna i zabavna igra izvlačenja brojeva u kojoj možete izabrati bilo kojih sedam od 39 brojeva. Poenta je da pogodite svih sedam brojeva koji će biti izvučeni uz pomoć izvlačenja koje možete pratiti na ATV-u. Novac možete dobiti i ako pogodite i manji broj pogođenih brojeva.
