Kako da prestanete grickati nokte?

Grickanje noktiju, takođe poznato kao onihofagija, uobičajena je navika koja može imati negativne posljedice za vaše fizičko i psihičko zdravlje. Ono često može biti odgovor na stres, anksioznost ili dosadu. Identifikovanje okidača koji dovode do ove navike ključno je za pronalaženje alternativnih mehanizama suočavanja što možete otkriti vođenjem dnevnika.