Istraživači „Johns Hopkins Medicine“ istakli su da tačna očitavanja krvnog pritiska zavise od pravilnog položaja ruku, što mnogi pacijenti i medicinski radnici često zanemaruju. Otkrili su da određeni položaji mogu značajno povećati sistolni pritisak, piše New York Post.
Sistolni pritisak mjeri pritisak u arterijama tokom otkucaja srca i predstavlja prvi, viši broj u očitavanju krvnog pritiska.
Dijastolni pritisak, koji se mjeri između otkucaja, je niži broj u očitavanju.
U istraživanju objavljenom u časopisu „JAMA Internal Medicine“, naučnici su analizirali očitavanja krvnog pritiska kod 133 odrasle osobe u tri različita položaja: ruke opuštene uz bok, ruke oslonjene na podlogu i ruke odmarane u krilu.
Rezultati su pokazali:
– Kada su ruke bile opuštene uz bok, sistolni pritisak bio je viši za 6,5 mmHg, a dijastolni za 4,4 mmHg.
– Kada su ruke bile odmarane u krilu, sistolni pritisak bio je viši za 3,9 mmHg, a dijastolni za 4 mmHg.
Dr Temi Brejdi, pedijatrijska epidemiološkinja i medicinska direktorka programa za hipertenziju u Dječem centru „Johns Hopkins“, izjavila je da ova odstupanja mogu dovesti do pogrešne dijagnoze hipertenzije. Ovo rezultira nepotrebnim prepisivanjem lijekova, što može izazvati neželjene nuspojave.“
„Jedna od mojih nada je da će ovo istraživanje pomoći pacijentima da nauče kako pravilno mjeriti krvni pritisak i da će podstaći ljekare na preciznija mjerenja. Pacijenti treba da budu osnaženi da osiguraju tačnost mjerenja“, izjavila je dr Brejdi.
Preporučeni način mjerenja krvnog pritiska
Američko udruženje za srce preporučuje sljedeći položaj za tačno mjerenje krvnog pritiska:
– stopala ravno na podu
– leđa oslonjena na naslon stolice
– ruke oslonjene na površinu, sa manžetom postavljenom u visini sredine srca
Takođe, savjetuje se izbjegavanje duvana, kofeina i fizičke aktivnosti najmanje 30 minuta prije mjerenja.
Kategorije krvnog pritiska
Normalan krvni pritisak: sistolni ispod 120 mmHg i dijastolni ispod 80 mmHg.
– faza 1 hipertenzije: sistolni između 130 i 139 mmHg ili dijastolni između 80 i 89 mmHg.
– faza 2 hipertenzije: sistolni 140 mmHg ili više, ili dijastolni 90 mmHg ili više.
Veličina manžeta i preciznost
Istraživanje objavljeno prošle godine otkrilo je da standardne manžete za mjerenje pritiska često daju netačna očitavanja kod osoba kojima je potrebna drugačija veličina, posebno kod onih kojima su potrebne veće manžete.
Medicinski radnici najčešće koriste manžete srednje veličine, što može predstavljati problem za pacijente koji mjere pritisak kod kuće.
Savjeti za snižavanje krvnog pritiska
Za osobe s visokim pritiskom stručnjaci preporučuju:
– redovno vježbanje
– uravnoteženu ishranu
– održavanje zdrave tjelesne težine
– prestanak pušenja
Ove mjere mogu značajno doprinijeti očuvanju zdravlja i prevenciji hipertenzije.
