Ovo doba godine posebno je naporno za sve koji pate od alergija. Alergeni su sada svuda oko nas, a oči mogu da budu posebno iritirane. Oftalmolozi objašnjavaju koje su to jednostavne metode koje mogu spriječiti iritaciju očiju ili da je bar malo ublaže.
1. Tople obloge prije spavanja. Držite toplu oblogu na očima oko 10 minuta, najbolje prije odlaska na spavanje.
2. Povećajte unos hrane bogate omega-3 masnim kiselinama. Ishrana ima i kod alergija ključnu ulogu. Pokazalo se da omega-3 masne kiseline posebno smanjuju suhoću očiju.
3. Kako vam oči ne bi bile još više nadražene pored alergena, a vezani ste za gledanje u kompjuter savjetuje se da pravite pauzu zatvarajući oči.
