Limun nije samo osvježavajuće voće - prema aromaterapiji, on može imati moćan uticaj na naše tijelo i um. Njegov miris i korisna svojstva mogu poboljšati kvalitet sna, pročistiti vazduh i pomoći u borbi protiv stresa.
Еvo nekoliko razloga zašto bi trebalo da ga držite pored kreveta.
Pomaže kod problema sa disanjem
Ako imate probleme sa alergijama, astmom ili prehladom, limun može biti od pomoći. Istraživanja pokazuju da njegovi isparljivi spojevi mogu olakšati disanje i poboljšati kvalitet vazduha u prostoriji. Takođe, može smanjiti promuklost i suvoću grla tokom noći.
Prirodni prečišćivač vazduha
Limun posjeduje snažna detoksikujuća svojstva koja poboljšavaju kvalitet vazduha u zatvorenim prostorijama. Njegova osvježavajuća aroma ne samo da čini prostor prijatnijim, već i doprinosi zdravijem okruženju.
Djelotvoran u borbi protiv bakterija i insekata
Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, limun može smanjiti prisustvo mikroorganizama u vazduhu, posebno tokom toplih mjeseci kada se bakterije brže šire. Takođe, njegov miris odbija insekte, uključujući dosadne komarce.
Prirodni antistres efekat
Aromaterapeuti tvrde da miris limuna stimuliše lučenje serotonina - hormona sreće, što pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i promjena raspoloženja. Udisanje njegovog osvježavajućeg mirisa prije spavanja može doprinijeti boljem mentalnom stanju i opuštanju.
Osvježava prostor i pruža prijatan miris
Pored svih zdravstvenih koristi, limun će vašoj spavaćoj sobi pružiti divan, svjež miris koji doprinosi osjećaju čistoće i ugodnog jutarnjeg buđenja.
Držanje isječenog limuna pored kreveta je jednostavan, ali moćan način da poboljšate svoje okruženje i svakodnevno blagostanje.
