Ni slučajno ne preskačete doručak

Muči vas neprijatan zadah, iako redovno perete zube: Saznajte zašto je to tako

  • Izvor: Srpskainfo
  • 26.12.2021. 15:30

Ako pitate nutricioniste, reći će vam da ni slučajno ne preskačete doručak! Njihov savjet je da ovaj, prvi jutarnji obrok bude balansiran, tj. da sadrži sve važne nutrijente, koji će vas zasititi i dati vam energije za dan pred vama.

Ipak, neki kažu da ujutru ne mogu ništa da jedu, a ova navika ne samo što je loša po zdravlje, već može da bude i uzrok jedne vrlo neprijatne pojave.

Naime, ljudi koji ne doručkuju često u ustima zadržavaju previše bakterija, što stvarala veoma neprijatan zadah. Ukoliko bi jeli, hrana bi pokupila te bakterije i tako “isprala” usta.

Doktor Mervin Drujan iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju napominje da je zanemarivanje doručka nezdrava i “prljava” navika jer su usta zbog toga dugo suva i lepljiva od viška bakterija, što je savršeno mjesto za njihovo razmnožavanje, a nema ni dotoka sveže pljuvačke koja će ih lakše ispirati.

Ali, nije važno samo da doručkujete, već i šta – ako odaberete neki slatki doručak, recimo žitarice koje sadrže dosta šećera, nećete postići dobar efekat jer su i šećeri dobri za razmnožavanje bakterija.

Ukoliko inače, bez obzira na pranje zuba, imate problem sa neprijatnim zadahom, stručnjaci savjetuju da dan započnete vodom i nekom voćkom, zatim pojedete malo semenki, a nakon toga doručkujete.

Srpskainfo

Tagovi:
  • 15:30 Serija: Krvavo cvijeće (12+)

    Ova zanimljiva i uzbudljiva priča prati Dilan, mladu djevojku koja svoje snove mora da stavi po strani i uda se za Barana, koji bi ženidbom sa njom prekinuo dugogodišnju krvnu osvetu između njihovih porodica, Karabej i Demir.

  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta svaki radni dan.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Na ivici terena

    ' Na ivici terena

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:00 ATV Vijesti

    Centalna informativna emisija ATV-a u kojoj donosimo pregled najvažnijih informacija i događaja iz zemlje, regiona i svijeta tačno u 19 časova.