Koža ispod očiju najnježnija je i najtanja, pa se na njoj prvo pojavljuju znakovi umora. Iako je najbolje sredstvo protiv podočnjaka dovoljno sna, mogu pomoći i prirodni lijekovi.

Prirodni lijekovi protiv podočnjaka

Umivanje hladnom vodom je prva pomoć, a za bolje rješenje na oči stavite dvije ohlađene kesice čaja i držite ih 20 minuta. Za to su idealni zeleni i crni čaj jer sadrže tein, koji smanjuje otekline, a biljni čajevi poput kamilice sadrže tvari koje smiruju upalu i crvenilo.

Jabuka je takođe odlično rješenje za natečene oči. Ohladite je u frižideru i stavite kriške preko očiju da odstoje 10 minuta. Tanin iz jabuka ima protivupalna svojstva i pomaže smanjenju otečenosti.

Isto vrijedi i za krastavac. Hladne kriške krastavca držite na zatvorenim očima najmanje 10 minuta.

Kao prirodni facelifting služi i bjelanjak. On se koristi kao maska za zatezanje kože jer sprečava nastajanje bora. U zdjeli izmiksajte nekoliko bjelanjaka da se stvrdnu, kistom nanesite smjesu ispod očiju, ostavite nekoliko minuta pa isperite vodom. Koža će sigurno zablistati. A ako se podočnjaci često pojavljuju, nabavite bademovo ulje i nježno ga nanosite oko očiju svakog jutra i večeri.

Podočnjaci: Uzrok tamnih kolutova

Tamni podočnjaci nisu samo estetski problem nego mogu biti i zdravstveni problem te je u tom slučaju neophodno kontaktirati i ljekara.

Najčešći uzrok tamnih podočnjaka može biti prijevremeno starenje kože, alergije, nasljedni faktori, nedostatak sna, nedostatak pojedinih vitamina i minerala (npr. željeza, vitamina B12, vitamina K te antioksidansa poput vitamina A, C i E), pušenje, dehidracija ili pretjerano zadržavanje tekućine kod pojedinih oboljenja. Za lice bez podočnjaka potrebno je hraniti se uravnoteženo i kvalitetno.

Kako spriječiti pojavu podočnjaka?

Bitno je da su namirnice koje jedete integralne i da su iz ekološkog uzgoja. Na taj se način tijelu osiguravaju dovoljne količine minerala, vitamina, esencijalnih masnih kiselina i antioksidansa potrebnih za očuvanje zdravlja tijela, pa i kože. Slane namirnice i alkohol djeluju na zadržavanje vode u organizmu i natečenost. Njihovim izbjegavanjem brzo će se smanjiti “kesice” ispod očiju i otečenost cijelog područja.

Voda je vrlo važan segment u borbi protiv podočnjaka budući da ona učestvuje u procesu detoksikacije organizma. Danas većina ljudi zaboravlja važnost vode i pije je u jako malim količinama. Dnevno bi trebalo popiti od dvije do tri litre čiste vode. Nužan je san, najmanje osam sati dnevno, a na spavanje je najbolje otići između 22 i 23 sata.

Preporučuje se redovna njega kože kvalitetnim preparatima za njegu područja oko očiju, koji će spriječiti prijevremeno starenje kože. Bilo bi poželjno da su to preparati prirodne kozmetike koji ne sadrže nikakve sintetske dodatke jer bi mogli imati kontraefekat. Prirodni preparati obično sadrže visoko vrijedna bazna ulja poput ulja koštica marelice, ulja slatkog badema, jojobina ulja, mandinga, ulja sjemenki nara i druga.Ivan Samkov from Pexels