Sobne biljke

Uz njih se ljepše spava: Ove biljke morate imati u spavaćoj sobi

  • Izvor: Krstarica
  • 25.08.2024. 13:32

Da li ste znali da sobne biljke mogu značajno poboljšati kvalitet vašeg sna, pa čak i smanjiti hrkanje?

Naučni dokazi pokazuju da određene biljke efikasno prečišćavaju vazduh, poboljšavaju vlažnost i emituju umirujuće mirise, a sve to doprinosi boljem snu. U ovom članku predstavljamo tri biljke koje bi trebalo da imate u spavaćoj sobi za bolji san.

1. Aloe Vera: Čudesna biljka za čist vazduh

Aloe vera nije samo odlična za liječenje opekotina i povreda kože, već je i izuzetno efikasna u prečišćavanju vazduha. Prema NASA-inoj studiji, aloe vera emituje kiseonik noću, što može poboljšati kvalitet vazduha u vašoj spavaćoj sobi i, zauzvrat, vaš san. Aloe vera se lako održava, jer joj je potrebno samo malo vode i može izdržati duge periode bez zalivanja.

2. Svekrvin jezik (Sansevieria): neprevaziđeni prečišćivač vazduha

Svekrvin jezik jedna je od najefikasnijih biljaka za prečišćavanje vazduha. Uklanja toksine kao što su formaldehid, benzol i trihloretilen i emituje kiseonik noću. Ovo pomaže da se poboljša kvalitet vazduha u spavaćoj sobi i smanji hrkanje, jer poboljšava disanje. Pored toga, svekrvin jezik je veoma nepretenciozna biljka koja može da izdrži zanemarivanje i treba joj malo vode.

3. Lavanda (Lavandula): Prirodni sedativ

Lavanda je poznata po svom umirujućem mirisu, koji smanjuje anksioznost i podstiče opuštanje. Mnoga istraživanja su pokazala da miris lavande snižava rad srca i krvni pritisak, što doprinosi mirnijem snu. Postavljanje lonca lavande u spavaću sobu ne samo da će uljepšati sobu, već će stvoriti i umirujuće okruženje za spavanje.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Еmisija: Biznis klub

    ''‘Biznis klub’ novim konceptom približiće vam ekonomiju i pružiti vam relevantne aktuelnosti iz oblasti ekonomije i privrede, ispratiti ekonomska kretanja i trendove na globalnom nivou i istražiti njihov uticaj na rast i razvoj ekonomije u Srpskoj.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:00 ATV Vijesti

    Centalna informativna emisija ATV-a u kojoj donosimo pregled najvažnijih informacija i događaja iz zemlje, regiona i svijeta tačno u 19 časova.

  • 19:40 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.