Zašto baš jabuke treba jesti pred spavanje?
20.06.2025
10:38
Reakcija tijela na povišene temperature je snižavanje tjelesne temperature znojenjem. Kao negativan efekat tog prirodnog tjelesnog odbrambenog mehanizma može se pojaviti dehidracija organizma i druge neželjene pojave.
Zato birajte onu hranu koja će imati rashlađujući efekat tokom vrelih ljetnih dana.
Ljeti generalno treba unositi manje kalorija, odnosno energije koju dobijamo iz hrane, što je dodatni razlog da ljeti izbjegavamo masnu i teško probavljivu hranu. Ono što bi trebalo takođe da izbjegavate su šećer, kofein i alkohol.
Izmjene u režimu javnog prevoza u Banjaluci
Birajte namirnice koje dokazano hlade, a jabuka je jedna od njih.
Kako su nam jabuke stalno dostupne, povoljne i lako se vare najbolje bi bilo da svake večeri pojedete jednu pola sata pred spavanje.
(Najžena)
Tag:
Najnovije
Najčitanije
10
08
Pronađeno tijelo muškarca u rijeci Radobolji
10
06
Oglasili se iz UKC Tuzla o tragediji u Domu penzionera
10
01
Tajna dugovječnosti velikana: Ovo su za doručak jeli patrijarh Pavle, Vladeta Jerotić i Nikola Tesla
10
00
Kriza u SAD se produbljuje: Najduža blokada rada vlade u istoriji
09
55
Turci u smjesu za prženice uvijek dodaju jedan sastojak: Sočnije su, mekše i vazdušastije
Trenutno na programu
