Recept

Zdrave palačinke koje su idealne za početak dana

  • Izvor: Žena Blic
  • 07.06.2024. 07:47

Gotovo da ne postoji osoba koja ne voli palačinke. Možete ih mazati slatkim nadjevima ili slanim, ma, u kojoj god kombinaciji ih više volite, palačinkama niko ne može da odoli. Međutim, kako nam se ljeto približilo mnogi ih izbjegavaju zbog straha da se ne ugoje, ali s ovim receptom straha nema.

U nastavku pročitajte vrlo jednostavan, a ukusan i brz recept za američke palačinke koje ćete vrlo rado napravti kada vam se jede nešto slatko, a na dijeti ste.

Sastojci:

- 150 gr ovsenih pahuljica

- 2 jaja

- 1 kašičica arome vanile

- 1 kesica praška za pecivo

- 2 banane

- 2 dl biljnog mlijeka

- 1 kašika meda

- prstohvat soli

- kokosovo ulje.

Priprema:

U blender stavite ovsene pahuljice i usitnite ih dok ne postanu brašno. Onda pomiješajte sve suve sastojke, a onda dodajte ostale, s tim što bananu treba izgnječite.

Kada dobijete malo gušću smjesu, spremna je za pečenje.

Zagrijan tiganj premažite sa malo kokosovo ulja, pa sipajte smjesu i pržite palačinke s obje strane.

Kada su gotove, mažite ih džemom ili crnom čokoladom ili proteinskim pudingom.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi: