Tuširanjem i korišćenjem kupke i sapuna, osim nečistoća, sa kože uklanjamo i njena prirodna ulja kojima se ona štiti i hidrira. Zbog toga je neophodno da joj to "vratimo", tako što ćemo se redovno mazati losionima i kremama, a radi najboljeg efekta to bi trebalo da radimo čim završimo sa tuširanjem.
Pravilna njega kože neizmjerno je važna, pogotovo ako postoje dermatoliški problemi. Tada naši svakodnevni rituali mogu još više da joj naštete, a da toga nismo ni svjesni. Najveći organ našeg tijela zahtjeva postupnu njegu – od pranja do hidratacije, posebno u slučaju suve kože.
Zašto nas koža svrbi nakon tuširanja ili kupanja?
Postoji nekoliko razloga. Ponekad je koža jednostavno vrlo suva i tuširanje, posebno vrućom vodom može još više da je isuši, jer se prirodna ulja uklanjaju. Takođe, uzrok može da bude i osjetljivost na sapun, koji je ili pregrub za vašu kožu ili ga niste temljeno isprali.
Za neke je to i stanje poznato kao akvagena urtikarija, prepoznatljiva po tome što voda aktivira nervne završetke u koži. Zbog toga koža jako svrbi nakon tuširanja. Ipak, ovo stanje je rijetko.
Ako svrab ne prestaje nakon tuširanja, sebi možemo pomoći nekim kućnim tretmanima ili jednostavnim promjenama navika:
- Nakon tuširanja nežno tapkajte kožu peškirom, nemojte trljati kožu.
- Promijenite sapun.
- Promijenite svoju rutinu. Ako imate naviku dugo da se zadržavate pod vrućim tušem, pokušajte sa kraćim tuširanjem mlakom vodom.
- Neki preporučuju melem sa rashlađujućim efektom (ali o tome prvo razgovarajte sa stručnjakom).
- Unosite više tečnosti. Hidratacija takođe ima značajan uticaj na zdravlje i izgled kože
- Redovno koristite hidratantnu kremu.
Dermatolog dr Don Dejvis iz klinike Mejo objasnio je zašto uvijek savjetuje pacijentima da slijede pravilo 3 minuta: „Uvijek preporučujemo hidrataciju nakon kupanja. Savršeno vrijeme za to je odmah nakon što stanete na prostirku u kupatilu.”
Koža je maksimalno hidrirana neposredno nakon tuširanja ili kupanja. U 3 minuta imate prostora da pomognete koži da zadrži ovu vlažnost nanošenjem losiona ili kreme, objašnjava dermatolog.
On dodaje i to da losioni obično sadrže najviše vode od svih vrsta hidratantnih krema. Kreme takođe sadrže vodu, a mogu da sadrže i malo ulja. I losione i kreme koža upija. Sredstva koja sadrže ulje ostaju na površini kože, djeluju kao barijera između vaše kože i okoline, omogućujući tijelu da koristi sopstvene metode hidratacije.
Međutim, bez obzira koju hidratantnu kremu odabrali, ovo 3-minutno pravilo nudi najviše vašoj koži, ali i novčaniku.
