Zbog ovih grešaka u njezi kože prerano starimo

Varuni Palacios, estetičarka i osnivačica Studio Varuni u Los Angelesu, ističe da postoji dosta grešaka u njezi kože na koje često nailazi među klijentima.

Preskakanje SPF-a

Kako navodi prva od grešaka je preskakanje SPF-a.

"Oštećenje od sunca usljed stalnog i produženog izlaganja štetnim sunčevim zracima je uzrok broj jedan starenja kože i tijela. Na koži oštećenja od sunca mogu izgledati kao hiperpigmentacija, melazma, nepravilnosti u tenu kože i preuranjene bore. Najefikasniji način za sprečavanje/izbjegavanje oštećenja od sunca je korištenje SPF-a svaki dan, po kiši ili po sjaju te uvijek nanositi na vrat, dekolte zadnja strana šaka", kaže ona.

Nepravilno uklanjanje šminke

Sljedeće je nepravilno uklanjanje šminke.

"Pravilno uklanjanje šminke je ključno za održavanje zdrave kože, ali se često zanemaruje ili se neadekvatno izvodi. Na kraju dugog dana želimo ukloniti prljavštinu, zagađenje, kremu za sunčanje, šminku i ostatke s naše kože kako bismo spriječili začepljene pore i održali zdravu, uravnoteženu kožu. Najefikasniji način da to učinimo je dvostruko čišćenje. Prvo, počnite s micelarnom, kremom ili uljem za čišćenje, a zatim nastavite temeljnim gelom ili pjenastim sredstvom za čišćenje za najbolje rezultate", dodaje.

Ne koristite hidratantnu kremu

Da li preskačete hidratantnu kremu jer mislite da vam je koža masna? Nemojte, kaže Palacios.

"Često čujem da moji klijenti kažu da izbjegavaju korištenje hidratantne kreme jer misle da se njihova masna koža osjeća masnijom. Kada preskočimo hidratantnu kremu, naša koža prelazi u panični mood i prekomjerno proizvodi ulje kako bi nadoknadila ono što joj nedostaje. Osjećaj je kontraintuitivni, ali hidratacija i vlaga je toliko važna za našu kožu, koja je hidrolipidni biom. Bez nje će doći do prijevremenog starenja uzrokovanog dehidracijom i izgledaće kao bez sjaja, suha, opuštena i naborana koža", objašnjava.

Ne spavate dovoljno

Vaša koža možda pati na račun vašeg sna. Nedavanje prioriteta higijeni spavanja je greška, smatra Palacios.

"Naše tijelo i mozak se restartuju sa snom. To je najbolja, najvažnija stvar koju možemo učiniti da dobro funkcionišemo  i osjećamo se dobro. Naše tijelo luči ljudske hormone rasta tokom spavanja, koji pomažu u popravljanju i regeneraciji stanica kože, održavanju proizvodnje kolagena i smanjenju učinaka akutnog i hroničnog stresa. Bez mirnog i namjernog sna, doživljavamo nedostatak sna, što je povezano s povećanim kortizolom, istaknutim okidačem zapaljenja i preranog starenja", dodaje.