„Dremka sama po sebi nije štetna, ali mnogi ljudi koji redovno drijemaju to rade zato što su loše spavali tokom noći. Loš san je povezan sa slabijim opštim stanjem tijela, a dremke to ne mogu da nadomjeste“, kaže klinički psiholog Majkl Grandner.

Učesnici istraživanja koji su uobičajeno drijemali preko dana imali su 12 odsto veće šanse da razviju visok krvni pritisak i čak 24 odsto veću šansu za moždani udar.

Ukoliko je osoba mlađa od 60 godina, redovne dremke su povećavale rizik za dobijanje visokog krvnog pritiska u kasnijoj životnoj dobi za 20 odsto, u odnosu na ljude koji su rijetko dremali.

To su u najkraćem zaključci studije objavljene u stručnom medicinskom časopisu Hipertenzija u izdanju Američka asocijacija za srce, koja je odredila dužinu sna kao jedan od osam parametara potrebnih za optimalno zdravstveno stanje srca i mozga.

Rezultati su ostali konzistentni čak i kada su stručnjaci sa liste izbacili sve one sa dijabetesom tip 2, postojećim visokim pritiskom, povećanim holesterolom, poremećajima spavanja, pa i one koji su radili noćne smjene.

„Rezultati su pokazali da dremanje povećava pojavu hipertenzije i šloga, čak i nakon prilagođavanja kriterijuma i izbacivanja mnogih varijabli koje su već povezane za rizikom od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara“, objašnjava dr Filis Zi.

Prema riječima stručnjaka, zaključci dodatno podvlače potrebu ljekara da pitaju svoje pacijente o tome da li drijemaju i uzmu to kao faktor u procjenjivanju zdravstvenog stanja.

Studija nije uzimala u obzir dužinu dremanja već samo učestalost.

„Nisu definisali šta se tačno podrazumjeva pod dremkom. Ukoliko ćete da spavate sat ili dva, to baš i nije dremka. Osvežavajuća dremka od 15 do 20 minuta oko podneva i ranog popodneva je potpuno opravdana ako ste neispavani“, ističe specijalista za san dr Radž Dasgupta sa Univerziteta Južna Kalifornija.