Avokado može uticati na smanjenje nivoa lošeg holesterola
Izvor:
Avaz
15.05.2023
10:20
Prema studiji američkih univerziteta Pen State, Loma Linda, Tufts, UCLA i Wake Forest čiji su rezultati objavljeni u časopisu Science Daily, ljudi koji su šest meseci jeli jedan avokado dnevno primijetili su smanjenje nivoa holesterola.
Naime, pomenuta studija je nastojala da sazna da li redovno konzumiranje avokada može pomoći učesnicima da smanje tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase (BMI) i obim struka.
Od 1.000 gojaznih učesnika, polovina je dobila jedan avokado dnevno, dok je druga polovina nastavila s normalnom ishranom. Rezultati su otkrili da konzumiranje jednog avokada dnevno tokom šest mjeseci nije imalo efekta na smanjenje masti na stomaku, masti jetre ili obima struka kod gojaznih ljudi. Ali to je dovelo do blagog smanjenja nivoa holesterola u krvi.
Grupa naučnika koja je sprovela ovu studiju takođe je zaključila da su učesnici koji su jeli avokado tokom studije imali kvalitetniju ishranu. I dok su prethodne manje studije pronašle vezu između konzumiranja avokada i niže tjelesne težine, BMI i obima struka, ovo je bila najveća i najsveobuhvatnija studija do sada o zdravstvenim efektima avokada.
Tag:
Najnovije
Najčitanije
22
59
Pešić o povredi Alekse Avramovića
22
48
Evo kada Srbija igra osminu finala
22
46
Detalji jezive tragedije: Žičara iskliznula iz šina, poginulo 15 osoba
22
33
Dara Bubamara se srušila na snimanju Zvezda Granda: Ceca skočila u pomoć
22
12
Srbija izgubila od Turske, evo ko je rival u osmini finala
Trenutno na programu
2:30
Autošop magazin (R)
sportski program
3:00
U miks zoni (R)
sportski program
3:30
Crna guja (R)
serijski program
4:00
Pogledaj u sutra (R, 12+)
serijski program
5:00
Narod priča (R)
reportažna emisija
5:30
Fitnes ( R)
serijski program
6:00
ATV vijesti
informativni program vijesti
