Glasno hrkanje moglo bi ugroziti vaše zdravlje - i to ne samo zato što izluđuje vašeg partnera.
Istraživanja pokazuju da može uzrokovati niz problema koji bi na kraju mogli dovesti do vaše smrti, javlja "San".
Prema stručnjacima, to nije samo uobičajena smetnja dok spavate, već i stanje samo po sebi koje uzrokuje niže nivoe kiseonika. Hrkanje takođe može biti simptom opasnijih stanja, uključujući opstruktivnu apneju (OSA) za vrijeme spavanja, koja pogađa otprilike jednu od osam osoba.
OSA je povezana s nizom opasnih bolesti, uključujući visoki krvni pritisak, bolesti srca i dijabetes tipa 2.
Hrkanje se uopšteno može uzrokovati niz problema koji bi na kraju mogli dovesti do vaše smrti, a evo koji su to tačno!
1. Pucanje krvnih žila
Nedavna studija pokazala je da hrkanje može povećati rizik od moždanog udara uzrokovanog začepljenjem i pucanjem krvnih žila. Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu "Lanset Regional Helt", proučavalo je podatke više od 82.000 odraslih osoba u Kini.
Istraživači su analizirali njihov DNK kako bi izmjerili postoji li genetska vjerovatnoća da hrču i pratili jesu li pretrpjeli moždani udar.
Tokom prosječno deset godina, oko 19.623 učesnika pretrpjelo je moždani udar, uključujući 11.483 slučaja ishemijskog moždanog udara, uzrokovanog blokadom dotoka krvi u mozak.
Nekih 5.710 doživjelo je hemoragijski moždani udar, koji je uzrokovan oslabljenom arterijom u mozgu koja je iznenada počela krvariti zbog puknuća.
Istraživači su otkrili da osobe koje hrču imaju znatno veću vjerovatnoću da će doživjeti obje vrste moždanog udara.
Dr. Junćing Žu sa Univerziteta u Pekingu je rekao:
"Hrkanje se dosljedno pokazalo kao potencijalni uzročni faktor za povećani rizik od ukupnog moždanog udara, hemoragičnog moždanog udara i ishemijskog moždanog udara. Nadalje, takve uzročne povezanosti ostale su stabilne, nezavisno o učinku BMI".
2. Opasne nesreće
Zasebno istraživanje pokazalo je da hrkanje može udvostručiti vaše šanse da doživite nesreću na poslu.
Ta veza bi mogla biti uzrokovana osjećajem pretjerane pospanosti tokom dana, sugerišu švedski istraživači.
Pratili su 2.874 muškarca u dobi od 30 do 64 godine, kojima su postavljana pitanja o hrkanju i "pretjeranoj dnevnoj pospanosti".
Studija, koja je objavljena u "Amerikan Žurnal of Respiratori end Kritical Ker Medisin", zatim je ispitala jesu li pretrpjeli nesreću na radu od 1985. do 1994. godine. Ukupno 345 nesreća na radu prijavilo je 247 muškaraca.
Muškarci koji su hrkali i imali prekomjernu dnevnu pospanost imali su dvostruko veću vjerovatnoću da će doživjeti nesreću tokom deset godina.
Profesorica Еva Lindberg iz Univerzitetske bolnice Upsala rekla je:
"Pospani, muški hrkači imaju povećan rizik od nezgoda na radu. Rezultati pokazuju da rano prepoznavanje i liječenje poremećaja disanja tokom spavanja može smanjiti broj povreda na radu".
Takođe se pokazalo da hrkanje i pretjerana pospanost povećavaju rizik od saobraćajnih nesreća.
3. Srčana bolest
Hrkanje takođe može značiti da ste pod velikim rizikom od smrtonosne bolesti srca. Istraživači su analizirali 2.320 odraslih osoba koje su u prosjeku imale 74 godine na početku skoro desetogodišnje studije.
Podijeljeni su u četiri grupe: ljudi koji nisu hrkali i koji nisu bili pospani, ljudi koji nisu hrkali, ali su bili pospani, ljudi koji su hrkali i nisu bili pospani te ljudi koji su hrkali i bili pospani.
Studija, koja je objavljena u časopisu "Slip", proučavala je jesu li pretrpjeli incident uzrokovan srčanom bolešću. To uključuje srčane udare, ozbiljne bolove u grudima ili zatajenje srca koje je zahtijevalo ostanak u bolnici preko noći.
Oni koji su hrkali i bili pospani tokom dana imali su 46 posto veću vjerovatnoću da će imati problema sa srčanim bolestima.
Dr Johanes Еndešo sa Medicinskog fakulteta Morhaus u Atlanti rekao je da hrkanje i pospanost mogu biti rani znakovi upozorenja na srčane bolesti kod starijih ljudi.
"Mislimo da bi se ovi simptomi mogli koristiti kao jednostavna i jeftina metoda za prepoznavanje starijih osoba s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti", istakao je.
4. Visok krvi pritisak
Iako je veza između hipertenzije i apneje za vrijeme spavanja dobro poznata, malo je istraživanja proučavalo kako hrkanje samo po sebi utiče na rizik.
Ali jedna studija, objavljena u "Žurnal of Internešnal Medikal Riserč", bavila se upravo time. Istraživači su mjerili hrkanje, apneju i krvni pritisak kod 181 odrasle osobe prosječne dobi od 49 godina.
.webp)
Otkrili su da osobe koje hrču imaju značajno veću vjerovatnoću da će patiti od visokog krvnog pritiska, nezavisno o tome imaju li apneju tokom spavanja.
Profesor Habibolah Kazaie, sa Univerziteta medicinskih nauka Kermanšah u Iranu, rekao je da postoji veća vjerovatnoća da će imati prekomjernu težinu.
"Pacijenti s hipertenzijom imali su više nivoe hrkanja i apneje, kao i pokazatelje prekomjerne težine. Hrkanje je bilo najsnažniji pokazatelj hipertenzije", kazao je.
5. Dijabetes tipa 2
Dijabetes tipa 2 uzrokuje previsok nivo šećera u krvi i povećava rizik od bolesti srca i moždanog udara. Istraživanje, objavljeno u časopisu "Diabetes & Metabolism Žurnal", izmjerilo je hrkanje kod 3.948 odraslih osoba srednje dobi koje nisu imale bolest srca.
Južnokorejski istraživači izmjerili su njihov nivo šećera u krvi kako bi vidjeli postoji li rizik od dijabetesa.
Ljudi s najgorim hrkanjem imali su 84 odsto veću vjerovatnoću da će imati predijabetes, stanje koje se javlja prije dijabetesa tipa 2. Oni su takođe imali dvostruko veću vjerovatnoću da će imati dijabetes od osoba koje nisu hrkale.
Dr So Mi Džema Čo, sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Jonsei u Seulu, rekla je:
"Hrkanje je povezano s poremećenim metabolizmom glukoze čak i kod inače metabolički zdravih odraslih osoba. Osobe s uobičajenim hrkanjem mogu zahtijevati promjene u načinu života i farmakološko liječenje kako bi se poboljšao glihemijski profil".
