Indijski orah za raspoloženje: Evo kako da poboljšate zdravlje

Indijski orah sadrži veoma važnu aminokiselinu triptofan koja je zadužena za regulaciju raspoloženja i poboljšanja kvaliteta sna.

Ukoliko konzumirate redovno indijski orah osjećaćete se rasterećeni od stresa, bez anksioznosti i depresije.

Dvije šake oraha sadrže istu količinu ove aminokiseline kao i većina antidepresiva, samo bez neželjenih dejstava koja ih prate, pišu Novosti.

Osim navedenog, indijski orah povoljno djeluje i na zdravlje kardiovaskularnog sistema, mišića i kostiju.

Tagovi:

Pije se na prazan stomak: Ovaj sok čisti masnoće u tijelu

20:00 Moja Planina

Naša ekipa i ovaj put otvara jedinstveni svijet zimskih avantura i zabave na Jahorini i otkriva se one njene čari koje je čine omiljenim izborom turista za zimovanje cijelog regiona.
20:30 Serija: Ko te šiša (12+)

''Iako u stalnoj borbi za prevlast, dva salona prate igru preživljavanja, no kada Božica odluči da se potpuno modernizuje i počne da šiša i gospodu, kreće bitka do istrebljenja u kojoj niko neće birati sredstva.
21:00 Odmetnica (12+)

Serija 'Odmetnica' je kolumbijska akciona drama iz 2016. godine, čiji scenario i režiju potpisuje grupa autora. Zasnovana je na istinitoj priči, o mladima koji silom prilika, a prije svega egzistencijalnih, postaju dio opasnih gerilskih skupina u Južnoj Americi.
22:00 Serija: Novine (12+)

' ‘Serija govori o turbulentnoj tranzicijskoj svakodnevici domaćeg dnevnika "Novine".
01:30 Noćni program

Noćni program