Jabuke kao moćni saveznik u borbi protiv bolesti
30.06.2025
16:05
Komentari:
0
Jabuke su jedno od najomiljenijih voćki u svijetu, poznate po svojim zdravstvenim koristima. Bogate su fitohemikalijama poput flavanola i polifenola, koji pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine, smanjenju rizika od srčanih bolesti i regulaciji nivoa glukoze u krvi.
Пектин у јабукама смањује лош холестерол и стабилизује ниво шећера у крви. Истраживања показују да редовна конзумација јабука може смањити ризик од дијабетеса типа 2 и рака, док њихови полифеноли дјелују као снажни антиоксиданси који смањују ризик од хроничних болести.
Које све земље свијета имају нуклеарно оружје, а за које се "шушка"
Иако јабуке нису најбогатије витаминима Ц, жељезом или калцијумом, њихова висока антиоксидативна моћ и влакна чине их корисним дијелом здраве прехране, пише Аваз.
Дакле, иако нису савршене, јабуке су одличан избор за одржавање здравља, али разноликост воћа и поврћа и даље је кључна.
Najnovije
Najčitanije
23
01
Maestralni Vlahović i spektakl u Torinu
22
54
Džej Di Vens prozvao Soroša: Nema jedinstva s onima koji slave ubistvo Čarlija Kirka
22
46
Netanjahu: Ako im bude falila dlaka sa glave, Hamasu stiže brz kraj
22
25
Haos u Beču: Srbin ubio ženu i ranio ćerku, pa presudio sebi u kolima?
22
20
Bolsonaro prebačen u bolnicu
Trenutno na programu
