Jabuke kao moćni saveznik u borbi protiv bolesti

Пектин у јабукама смањује лош холестерол и стабилизује ниво шећера у крви. Истраживања показују да редовна конзумација јабука може смањити ризик од дијабетеса типа 2 и рака, док њихови полифеноли дјелују као снажни антиоксиданси који смањују ризик од хроничних болести.

Које све земље свијета имају нуклеарно оружје, а за које се "шушка"

Иако јабуке нису најбогатије витаминима Ц, жељезом или калцијумом, њихова висока антиоксидативна моћ и влакна чине их корисним дијелом здраве прехране, пише Аваз. 

Дакле, иако нису савршене, јабуке су одличан избор за одржавање здравља, али разноликост воћа и поврћа и даље је кључна.