Kako bolest napreduje, simptomi se samo pojačavaju i postaju sve destruktivniji, rekao je Slobodan Nogo, neuropsihijatar. Stoga, ako otkrijete bilo kakve znake demencije, odmah se obratite svom ljekaru koji će uputiti pacijenta psihijatru. Na vrijeme započeto liječenje usporiti će razvoj bolesti, značajno odgađajući početak teške faze.
Jednostavne smjernice
- Nepromjenjivi faktori rizika za razvoj senilne demencije su dob, spol i genetika. Starost je glavni faktor rizika za razvoj demencije. Većina ljudi s ovim stanjem ima najmanje 65 godina. Dokazano je da su žene osjetljivije na Alzheimerovu bolest od muškaraca. Mozak žene brže akumulira takozvane proteinske ostatke, koji postepeno ubijaju neurone u različitim dijelovima mozga. To je ono što ubrzava razvoj bolesti i pojačava manifestaciju kliničkih znakova - govori Nogo.
Zdrav način života može značajno smanjiti rizik od razvoja demencije. Samo slijedite nekoliko jednostavnih smjernica. Zdrava i uravnotežena ishrana, voće, povrće, različite vrste ribe, vitamin B6, vitamin D i umjerena tjelesna aktivnost.
Aktivni ljudi
Dokazano je da aktivni ljudi imaju 35 posto manji rizik od smanjenja moždane aktivnosti od onih koji vode neaktivan stil života.
- Čak i lagane šetnje mogu imati pozitivan učinak na kognitivne funkcije i rad mozga kod starijih odraslih osoba. Isto koliko je bitno šta jedemo i kakav stil života imamo, vodite računa da se naspavate dovoljno - savjetuje Nogo.
