Ko i zašto bi trebalo da izbjegava đumbir

Međutim, nije pogodan za svakoga, pa je važno znati u kojim situacijama ga treba izbjegavati.

Đumbir sadrži gingerole, jedinjenja koja imaju antiinflamatorno, analgetičko i antipiretičko dejstvo. Ove supstance su ključne za prevenciju i ublažavanje simptoma hroničnih inflamatornih bolesti.

Ko bi trebalo da izbjegava đumbir

Osobe sa ulceroznim kolitisom i inflamatornim oboljenjima crijeva mogu da imaju neprijatne reakcije ako unose đumbir u većim količinama.

Osobe sa poremećajem zgrušavanja krvi trebalo bi da ga izbjegavaju, jer đumbir podstiče cirkulaciju i može da povisi krvni pritisak.

Trudnice, naročito u posljednje dvije nedjelje trudnoće, trebalo bi da izbjegavaju ovaj začin, jer može izazove kontrakcije materice.

Osobe koje se spremaju za hirurške zahvate trebalo bi da preskoče đumbir, jer može da poveća rizik od obilnijeg krvarenja.

Osobe koje uzimaju određene lijekove, kao što su lijekovi za srce, antihistaminici, lijekovi protiv tumora ili lijekovi za mršavljenje, treba da se posavjetuju sa ljekarom prije nego što počnu da koriste đumbir.

Zdravstvene prednosti đumbira?

Đumbir u hrani i pićima poboljšava varenje, pomaže u saniranju prehlade, a tople obloge od đumbira mogu da smanje napetost, bolove i grčeve.

Ipak, iako ima mnogo korisnih svojstava, važno je biti umjeren.

Fitoterapeuti savetuju da ne prelazite dozu od četiri grama dnevno, jer veće količine mogu da izazovu gasove, nadimanje i žgaravicu.