Korisno

Koje su zdravstvene prednosti konzumiranja jogurta

  • Izvor: Indeks
  • 09.11.2022. 18:40

Već je dobro poznato kako od raka pluća ne obolijevaju isključivo pušači, već i osobe koje nikada nisu pušile.

Međutim, novo istraživanje došlo je do vrlo zanimljivog podatka koji bi mogao promijeniti vaše prehrambene navike. Naime, pokazalo se kako postoji povezanost između konzumiranja jogurta i smanjivanja rizika od raka pluća, donosi Reader's Digest.

Na temelju analiza ukupno deset istraživanja iz Evrope, Sjedinjenih Američkih Država i Azije, koja su uključivala oko 1,4 miliona ljudi, naučnici su otkrili kako je često jedenje jogurta i vlakana povezano sa značajnim smanjenjem rizika od raka pluća.

Naime, muškarci koji su jeli oko 85 grama jogurta svaki dan i žene koje su jele oko 113 grama, imali su čak 19 posto manji rizik od razvoja raka pluća što dokazuje kako čak i konzumiranje malih količina jogurta može itekako smanjiti rizik od oboljenja, tvrde stručnjaci.

Iako ovo istraživanje daje nadu, stručnjaci takođe ističu kako je potrebno provesti još analiza jer su dokazi o povezanosti između jogurta i vlakana te raka pluća ograničeni. No jedenje jogurta svakako ima zdravstvene prednosti jer je ova namirnica bogata kalcijumom, vitaminima B, vitaminom D i mnogim drugim nutrijentima. Nutricionisti posebno preporučuju konzumaciju punomasnog jogurta s probioticima i svježim voćem kao ukusni doručak ili zdravi međuobrok.


(Index)


Tagovi:
  • 14:45 Serija: Od jutra do sutra (12+) (R)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 15:30 Serija: Krvavo cvijeće (12+)

    Strasna ljubavna priča dvoje pojedinaca.

  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Narod priča

    Autorska putopisno-reportažna emisija novinarke Biljane Stokić, otkriće vam šta srce naroda priča o Srpskoj, o tradiciji i istoriji naših gradova i sela, o njihovoj svakodnevici i borbi za očuvanje pravih vrijednosti, marljivom radu, vjeri, i ljubavi prema njihovoj i našoj, otadžbini.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.