Najbolja pića za detoksikaciju jetre

Масна јетра може бити проузрокована различитим окидачима, а алкохол, претилост, дијабетес или одређени лијекови само су неки од њих, наводи "Healthline".

У почетку су симптоми обично притајени, а углавном се појављују умор, нелагода или бол у горњем десном дијелу трбуха, те повећање јетре.

Ако сматрате да бисте требали нешто направити како бисте помогли својој јетри, одређена пића одлична су за детоксикацију, преноси Сенса. 

Напици за чишћење и детоксикацију јетре углавном садрже комбинацију разних биљака, воћа и поврћа.

Њихови уобичајени састојци укључују коријен маслачка, чичак, цвеклу, цимет, куркуму, ђумбир и кофеин.

Ова три пића можете сами направити код куће:

Чај од куркуме, ђумбира и цимета

Овај чај комбинује противупална својства куркуме и ђумбира са циметом који може помоћи у регулацији шећера у крви. 

Куркума потиче производњу ензима у јетри који помажу у њеној детоксикацији, док ђумбир смањује упале и побољшава пробаву.

Сок од цвекле

Ово здраво пиће садржи спојеве попут нитрата и антиоксиданса, који могу помоћи у заштити јетре од оксидативног оштећења. 

Истраживања сугеришу да сок од цвекле може повећати природне детоксикацијске ензиме у јетри, помажући јој да учинковитије уклања токсине.

Кафа

Кафа није само популарно јутарње пиће, већ и природни савезник за јетру. 

Истраживања су показала да конзумација кафе може смањити ризик од болести јетре, укључујући масну јетру. Кафа дјелује тако што снижава ниво ензима јетре и смањује упалу, што помаже у заштити јетре од оштећења.