Najbolji način da ublažimo simptome i oslobodimo se glavobolje

Iako je nekada prateći simptom druge bolesti, često je glavobolja i bolest za sebe. U nekom trenutku svog života, glavobolju doživljava 70-95 odsto ljudi. Najčešće se javlja kod osoba starih od 20 do 40 godina i to češće kod žena, nego kod muškaraca i djece. Da se oslobodimo glavobolje, ponekad je neophodno da usporimo, da se dobro odmorimo, da opušteno spavamo ili da promijenimo način ishrane. Možda nam je potrebno više vode, više kiseonika, više boravka u prirodi.