Ova jeftina namirnica čisti crijeva i snižava holesterol

Кисели купус је природан извор пробиотских бактерија које поправљају наш имунолошки систем.

Због тако доброг баланса микроорганизмима, ова намирница се увијек препоручује у случају неких болести проузрокованих дисбалансом цријевне флоре, посебно након терапије антибиотицима, преноси Гранд.

Био је најљепши Србин, звали су га Аполон из Ниша: Сада у петој деценији остао без заштитног знака, али га и даље обожавају

Препоручује се и за снижавање лошег холестерола у крви, за убрзавање метаболизма, али и за побољшање расположења.

Кисели купус је сиромашан калоријама, садржи тек 25 калорија на 100 грама, због чега је идеална намирница за дијету.

Такође је добар и за слабокрвне особе јер је богат минералним солима, витаминима и хлорофилом.

Особама које пате од високог крвног притиска савјетује се да не уносе више од једне порције на дан јер је ферментисани купус пун натријума, пише Задовољна.рс.