Ova jeftina namirnica čisti crijeva i snižava holesterol

Kiseli kupus je prirodan izvor probiotskih bakterija koje popravljaju naš imunološki sistem.

Zbog tako dobrog balansa mikroorganizmima, ova namirnica se uvijek preporučuje u slučaju nekih bolesti prouzrokovanih disbalansom crijevne flore, posebno nakon terapije antibioticima, prenosi Grand.

Bio je najljepši Srbin, zvali su ga Apolon iz Niša: Sada u petoj deceniji ostao bez zaštitnog znaka, ali ga i dalje obožavaju

Preporučuje se i za snižavanje lošeg holesterola u krvi, za ubrzavanje metabolizma, ali i za poboljšanje raspoloženja.

Kiseli kupus je siromašan kalorijama, sadrži tek 25 kalorija na 100 grama, zbog čega je idealna namirnica za dijetu.

Takođe je dobar i za slabokrvne osobe jer je bogat mineralnim solima, vitaminima i hlorofilom.

Osobama koje pate od visokog krvnog pritiska savjetuje se da ne unose više od jedne porcije na dan jer je fermentisani kupus pun natrijuma, piše Zadovoljna.rs.