Ubrzava proces

Ova prehrambena navika može pospješiti oštećenje vida

  • Izvor: Kliks
  • 18.07.2022. 09:47

Poznato je da vid slabi s godinama, a postoje neke prehrambene navike koje mogu ubrzati taj proces.

Jedna od njih je jedenje velikih količina pržene hrane. doktor Brian Wachler, poznat na TikToku po svojim popularnim zdravstvenim savjetima, upravo trans-masti koje se često nalaze u prženoj hrani povezane sa starenjem.

"Pržena hrana se priprema u trans-mastima, koje mogu povisiti nivo kolesterola", rekao je.

Dodaje da su visoke razine holesterola povezane s AMD-om i dijabetičkom retinopatijom. Studija objavljena u British Journal of Ophthalmology podržava prijedlog doktora Wachlera.

Pokazalo je da ljudi koji konzumiraju velike količine crvenog i prerađenog mesa, pržene hrane, rafiniranih žitarica i mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti imaju tri puta veću vjerojatnost za razvoj kasne faze makularne degeneracije povezane sa starenjem (AMD). Savjet doktora Wachlera je da pokušate jesti više voća i povrća punog vitamina C, poput citrusa, paradajza i crvene paprike.

"Hrana s luteinom i zeaksantinom, poput špinata, kelja i gorušice, takođe je povezana s manjim rizikom od AMD-a", dodao je.

Alternativno, konzumacija posebnih dodataka koji sadrže vitamin C takođe može usporiti napredovanje AMD-a.

  • 14:15 Serija: Aviondžije (R)

    ''Serija: Aviondžije (R)

  • 14:45 Serija: Od jutra do sutra (12+) (R)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 15:30 Serija: Krvavo cvijeće (12+)

    Strasna ljubavna priča dvoje pojedinaca.

  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Еnergo klub

    Gdje na jednom mjestu dobiti informacije iz energetike, kako globalne, a tako i domaće? Naš novi format ‘Еnergo klub’ pružiće vam relevantne aktuelnosti iz oblasti proizvodnje električne energije.