Probavne smetnje povezane su s osjećajem nadutosti i upaljenog područja trbuha. Često osjećate nadutost naročito nakon što pojedete određenu vrstu hrane.
Kako bismo se učinkovito borili protiv ove česte bolesti, namjeravamo preporučiti nekoliko namirnica prikladnih za ovaj konkretan slučaj. Oni će vam biti od velike koristi i pomoći će vam da vratite optimalno funkcioniranje probavnog sistema.
Nadutost i višak kilograma su dvije uobičajene zdravstvene brige s kojima se mnogi ljudi bore. Nadutost, često uzrokovana viškom gasova ili zadržavanjem vode, može biti neugodna i uticati na nečije samopouzdanje.
Prema nutricionistici Karolin Farell, osobe koje pate od gastrointestinalnih problema trebale bi ograničiti unos citrusa.
"Citrusi poput narandža i grejpa su kiseli, a kiselost može iritirati probavu kod nekih ljudi i uzrokovati nelagodu", dodaje Farrell.
Citrusi obuhvaćaju narandže, grejp, limun, limetu i mandarine. Iako su svi ti plodovi cijenjeni zbog osvježavajućih okusa i visokog sadržaja vitamina C, kod nekih osoba mogu biti izvor probavnih smetnji, prenosi Kliks
