Lovor se gaji vijekovima, a koristi se u medicinske svrhe i u svjetskim kuhinjama, jer ima karakterističan, pikantan ukus i miris kojima obogaćuje meso, supe i variva. Ipak, lovorov list može da pomogne i kod nekih zdravstvenih tegoba.
Lovorov list, uključujući njegovo eterično ulje, posjeduje antiinflamatorne, antimikrobne i antioksidativne prednosti zbog antioksidanasa i drugih zaštitnih jedinjenja koja se nalaze u biljci.
Ova biljka sadrži više od 80 identifikovanih jedinjenja, uključujući polifenole, eukaliptol, cineol, sabinen i linalol.
Zdravstvene prednosti lovorovog lista
Poboljšava varenje
Zahvaljujući brojnim korisnim sastojcima, lovor stimuliše proces varenja, uklanja grčeve u stomaku i želucu, a podstiče i bolju prokrvljenost.
Čaj od lovora upotrebljava se kao sredstvo koje pomaže kod gubitka apetita. Pored toga, lovorovo ulje uspješno djeluje na gljivična oboljenja, poput gljivičnih infekcija noktiju, jer ima i jako protivgljivično dejstvo.
Lovor za iskašljavanje
Ulje lovora jedno je od najmoćnijih preparata za jačanje organizma i preventivu, jer čisti limfni sistem.
Primjera radi, utrljavanje nekoliko kapi na natečene limfne žlijezde dovodi do trenutnog osjećaja olakšanja. Preporučuje se i kao dobro sredstvo za iskašljavanje, ali i za olakšavanje tegoba kod proširenih vena.
Protiv stresa
Ova jeftina biljka koju sigurno imate u svojoj kuhinji, može vam pomoći da se oslobodite stresa i napetosti za manje od pet minuta. Naime, ruski naučnik, Genadij Malahov, otkriva da lovor pomaže da se oslobađa velike količinu stresa.
Sve što treba da uradite jeste da zapalite suvi lovor u pepeljari.
Izađite iz sobe na 10 minuta, a kada se vratite, primijetićete potpuno drugačiju atmosferu. Osjetićetete prijatan, opuštajući miris.
Zbog oslobađanja određenih supstanci izazvanih sagorijevanjem, stvara se pozitivni protok energije. Udahnite duboko i pustite da miris umiri i tijelo i duh.
Pomaže u održavanju nivoa šećera u krvi
Istraživanje je otkrilo da lovorov list može poboljšati funkciju insulina. Studija je sprovedena kako bi se utvrdilo da li lovorov list može pomoći u upravljanju dijabetesom tipa 2.
Četrdeset osoba je tokom 30 dana svakodnevno uzimalo različite količine lovorovog lista u obliku kapsula. Svi uzorci su pokazali smanjenje nivoa glukoze i ukupnog holesterola, dok u placebo grupi nije bilo značajnih promjena.
Ukupni ishod pokazuje da redovna konzumacija lovorovog lista može pomoći u smanjenju faktora rizika za dijabetes, pa čak i kardiovaskularne bolesti.
Ublažava bolne čukljeve
Bolne izrasline na nogama, odnosno čukljeve, takođe, možete ublažiti ovom namirnicom.
Uzmite pet velikih lovorovih lista, isitnite ih i zalijte sa 100 ml 70%-nog alkohola (ili domaćom rakijom).
Ostavite da odstoji sedmicu dana, poslije procijedite. Dobijenom smjesom mažite čukljeve, ali prije toga dobro naparite noge u toploj vodi (3l vode i 1 kašika sode bikarbone).
Zatim obrišite noge, namažite, obujte kratke pamučne čarape i lezite.
