Anemija je stanje koje nastaje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koja bi prenijela kiseonik u sve dijelove tela. Zbog toga se možete konstantno osjećati umorno i slabo.
Simptomi anemije su umor, slaba koncentracija, oslabljen imunitet, nizak krvni pritisak, zapaljenje jezika, ubrzan rad srca, groznica, vrtoglavica, slabost, bljedilo, osjećaj hladnoće u ekstremitetima, tuga, depresija, poremećaji spavanja i smanjen apetit.
Određeni oblici anemije su nasljedni, a žene su posebno podložne anemiji zbog nedostatka gvožđa izazvanog gubitkom krvi usljed menstruacije i povećane potrebe za snabdijevanjem krvlju tokom trudnoće.
Stariji ljudi takođe mogu biti izloženi većem riziku od razvoja anemije zbog loše ishrane i drugih zdravstvenih stanja.
Sastojci
- 200 g meda
- 200 g oraha
- 200 g suvog grožđa
- 200 ml soka od mrkve
- 200 ml soka od cvekle
- 2 limuna
Operite 2 limuna. Prepolovite ih i uklonite košpice. Sameljite ih zajedno sa korom (ako je limun prskan – oljuštite ga) i stavite u veliku teglu.
U mljeveni limun dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i sok od mrkve i promješajte.
U smjesu ubacite sitno isjeckane ili mljevene orahe i suvo grožđe i ponovo sve promješajte.
Dobićete oko 1 kg ukusne i veoma zdrave ljekovite supstance. Uzimajte po jednu supenu kašiku tri puta dnevno, prije obroka.
Teglu čuvajte u frižideru.
