Glavobolja nastaje iz mnogo razloga, a koje je najbolje rješenje iste, a da ne posegnemo odmah za analgeticima?
Glavobolja je bila tegoba protiv koje su se i naše bake borile i primjenjivale su nekoliko metoda za ublažavanje, koje i danas možete da isprobate prije nego što popijete neki analgetik.
Da ovi prirodni lijekovi zaista i djeluju, potvrđuje i dr Jelena, neurolog sa Moskovske medicinske akademije "Sečenov".
Bijeli luk
Narendajte nekoliko čenova bijelog luka i tu smjesu držite na sljepoočnicama 15 minuta. Bijeli luk blokira upravo one receptore u koži koji podstiču glavobolju. Ovaj metod može da pomogne ako je glavobolja izazvana PMS-om, klimakteričnim tegobama, povećanom razdražljivošću.
Kantarion
Supenu kašiku listića kantariona prelijte čašom ključale vode, ostavite da odstoji 15 minuta i pijte pomalo tokom cijelog dana.
Glavobolja se često javlja kod ljudi koji su neraspoloženi ili loše volje. Kantarion u tom slučaju može da bude djelotvoran jer popravlja raspoloženje i doprinosi povećanju opšteg tonusa organizma.
Osim čaja od kantariona, za pomoć pri liječenju glavobolje dobro će doći i čaj od ruzmarina i crni čaj. Pripremaju se na isti način kao i čaj od kantariona, ali ih je dobro popiti dok su topli.
Kupus
Uzmite veći list kupusa, izgnječite ga tako da malo pusti tečnost i prislonite na čelo i sljepoočnice.
Sok od kupusa bogat je jonima kalijuma. Taj oligoelement doprinosi normalizaciji tonusa mišića i krvnih sudova, čime se veoma efikasno ublažava bol.
Masaža
Glavobolju možete da ublažite masažom. Dovoljno je da desetak minuta neprekidno i lagano, bez pretjeranog pritiskanja, masirate nosnu kost u predjelu između očiju.
Masaža dovodi do opuštanja mišića lica, zbog čega nam opada i tonus kože, pa samim tim nestaje i glavobolja.
Topla kupka
Ukoliko vas boli glava, uživajte u toploj kupki ili bar potopite stopala u vrelu vodu 10-15 minuta. Ako je glavobolja nastala zbog umnog i emocionalnog napora, ovaj metod biće veoma djelotvoran.
Takozvana tenziona glavobolja često se javlja kao posljedica uznemirenosti i zabrinutosti. Stoga je bitno da se opustite i smirite, a topla kupka, naročito uz dodatak ulja od lavande, prosto je nezamjenljiva u tom slučaju.
Ona otklanja unutrašnju napetost, opušta mišiće, krv počinje pojačano da struji ka mozgu i glavobolja prolazi.
