Ljekari otkrivaju

Šta se dešava sa organizmom ako jedemo orahe

  • Izvor: 24sata.hr
  • 06.06.2023. 15:59

Samo četiri sata nakon što ste pojeli orahe ili popili orahovo ulje, poboljšali su se nivo holesterola i fleksibilnost krvnih sudova, otkrili su ljekari, piše Miss7.24sata.hr.

Redovno uzimanje oraha ključno je za maksimalan efekat, smatraju naučnici, odnosno samo ako četiri dana u nedjelji konzumirate nekoliko oraha ili orahovog ulja, možete značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Međutim, ovo istraživanje nije najstariji dokumentovani slučaj gdje se orasi smatraju superhranom koja je korisna za tijelo. Pored očiglednog – čišćenja i grickanja – orahe možete koristiti u salatama, šejkovima, domaćim mafinima ili energetskim pločicama.

Tako će vaša hrana imati dodatnu dozu neuroprotektivnih jedinjenja, uključujući vitamin E, folate, melatonin, omega-3 masne kiseline i antioksidante, prenosi Krstarica.

Minerali igraju veliku ulogu u izgledu vaše kože. Osim što pomažu u pravilnom formiranju organa i kostiju, oni su ključni za zdravu i blistavu kožu i održavanje pH ravnoteže.

Tagovi:
  • 12:30 Narod priča (R)

    '‘Narod priča (R)i (R)

  • 13:00 Tet a tet sa Tatjanom Trninić (R)

    Tet a tet sa Tatjanom Trninić (R)

  • 13:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 14:00 Bar TV (R)

    'Ova ekipa oko šanka uljepšaće svaki radni dan – 'Bar TV' ekskluzivno na ATV-u. Sjajna trojka Filips, Jugoslav i Sladan pokrenuće sve moguće teme – od igle do lokomotive. Pridružiće im se u toj 'borbi' misli i stavova kolege i drugari. Za njihovim šankom u TV bifeu ništa neće ostati nedorečeno. I ničega neće biti previše, osim smijeha.

  • 14:10 Keto kuhinjica

    ''Keto kuhinjica

  • 14:15 Serija: Aviondžije (R)

    ''Serija: Aviondžije (R)