Neke navike koje nesvjesno ponavljamo iz dana u dan mogu ozbiljno ugroziti zdravlje naših zuba.
Stručnjaci upozoravaju na sedam najčešćih grešaka koje bismo trebali izbjegavati.
1. Zubi kao alat
Otvaranje flaše ili paketa zubima može izazvati pucanje ili oštećenje zubne cakline, upozorava stomatolog dr. Rizwan Mahmood.
2. Škrgutanje zubima
Stres često dovodi do nesvjesnog stiskanja ili škrgutanja zubima, što može uzrokovati osjetljivost, trošenje cakline i bolove u čeljusti.
3. "Uradi sam" izbjeljivanje
Limun, soda bikarbona ili ostali brojni savjeti s društvenih mreža mogu ozbiljno oštetiti zube, upozorava dr. Za sigurno izbjeljivanje posavjetujte se sa stomatologom.
4. Kupovina neregularnih proizvoda putem interneta
Proizvodi za izbjeljivanje zuba koji nisu regulisani mogu imati negativne zdravstvene posljedice te mogu uništiti caklinu, objašnjava Nyree Whitley. Uvijek birajte proizvode s provjerenim sastavom i preporukom stručnjaka, piše Independent.
5. Prejako četkanje
Snažno četkanje ili korištenje četkice s tvrdim vlaknima može uzrokovati povlačenje desni i osjetljivost. Nježni, kružni pokreti i mekana četkica su najbolji izbor, savjetuje doktor.
6. Pranje zuba odmah nakon doručka
Ako perete zube odmah nakon kiselog obroka (npr. soka od narandže), riskirate oštećenje cakline, ističe Whitley. Idealno je pričekati barem 30 do 60 minuta nakon jela.
7. Pušenje
"Pušenje smanjuje količinu kisika u krvi, što otežava zacjeljivanje u usnoj šupljini", kaže Whitley. Česte posljedice su povlačenje desni, iritacije, požutjeli zubi i ranice u ustima, prenosi Indeks.
