Tri čaja koja je najbolje piti ujutru: Detoksikuju organizam i razbuđuju vas

Неки биљни чајеви подстичу природну детоксикацију организма, смањују задржавање течности и надутост, што све заједно доприноси равнијем стомаку већ од раних јутарњих сати.

Три леће готов је за 10 минута, а скупио је обожаваоце широм свијета

Стручњаци за исхрану савјетују да се овакви чајеви пију на празан стомак како би њихово дјеловање било што јаче и брже. Важно је нагласити да ови напици нису чудотворни, али могу бити одличан додатак здравим навикама и уравнотеженој исхрани. У наставку су три најчешће препоручена јутарња чаја за детокс и равнији стомак:

Зелени чај

Зелени чај је богат антиоксидансима, нарочито катехинима, који помажу убрзавање метаболизма и сагоријевање масти. Такође има благо диуретско дејство, па може помоћи у смањењу задржавања воде и осјећаја надутости. Нутриционисти га често препоручују као замјену за јутарњу кафу јер даје постепену енергију, без наглих скокова и падова. Редовно конзумирање може допринијети мањем обиму струка и бољој пробави. Најбоље је пити га без шећера и арома, у што природнијем облику.

Градоначелник у БиХ пријавио имовину вриједну 2 милиона КМ

Чај од ђумбира

Ђумбир је познат по свом противупалном и дигестивном дјеловању, а као јутарњи напитак може смањити надутост и убрзати рад цријева. Чај од свјежег или сушеног ђумбира подстиче циркулацију и грије организам, што додатно може убрзати метаболизам. Неки стручњаци истичу и његов потенцијал за регулисање нивоа шећера у крви, што може помоћи у контроли апетита током дана. Осим тога, његов благо љуткаст укус природно разбуђује. Може се пити самостално или уз додатак лимуна.

Трагедија на меденом мјесецу: Мушкарац ушао у воду, па пао ''као покошен''

Чај од маслачка

Маслачак је познат као природни диуретик који стимулише избацивање токсина преко бубрега. Његов коријен се посебно повезује с подршком функцији јетре – кључног органа за детоксикацију. Ујутру може помоћи тијелу да се "очисти" након ноћних метаболичких процеса, а истовремено умањује надутост и задржавање течности.