Konačno je stiglo lijepo vrijeme i većina ljudi uveliko planira gdje će ove godine spustiti svoj peškir i uživati u pogledu na more. Pored toga što more na većinu ima efekat opuštanja, ono je veoma dobro i za naše zdravlje.
U morskoj vodi su sadržani gotovo svi elementi iz prirode potrebni čovjeku: natrijum, magnezijum, kalcijum, kalijum i silicijum. Jedan od najvažnijih elemenata iz mora je jod, ljudskom organizmu neophodan za proizvodnju hormona štitaste žlijezde.
U nastavku teksta pročitajte koje sve blagodeti ima more.
1. Oslobađanje endorfina
Plivanje u moru je idealno, jer pored toga što ćete aktivirati mišiće, poboljšaćete i zdravlje kože. Plivanje ubrzava vaše disanje i otkucaje srca, preplavljujući vaše tijelo svežim kiseonikom održavajući zdravlje srca i pluća.
S obzirom na to da more nije toplo, hladna voda oslobađa endorfin, koji vam može podići raspoloženje i spustiti nivo stresa.
2. Poboljšana cirkulacija i imuni sistem
Kako se tijelo prilagođava hladnoj vodi, krv juri kroz vene, poboljšavajući cirkulaciju. I vjeruje se da ovaj hladni šok može da pokrene i vaš imuni sistem, proizvodeći više bijelih krvnih zrnaca.
3. Detoksikacija
Slana voda je bogata magnezijumom, jodom, kalcijumom i kalijumom koji mogu pomoći vašem tijelu da se oslobodi toksina.
Zahvaljujući prirodnim ljekovitim svojstvima, plivanje u moru može biti efikasan tretman za kožne bolesti poput ekcema ili akni. Uranjanje u hladno more otvara pore, pomažući vašem tijelu da apsorbuje bogate hranljive materije i izbaci toksine, piše "Padstowsealifesafaris".
.webp)
