Tri razloga zašto je korisno istezati se svake večeri prije spavanja
Često povezujemo istezanje sa početkom treninga ili jutarnjim treningom, ali mnogi stručnjaci naglašavaju da ima smisla i uveče - posebno prije spavanja. Kratka rutina istezanja od nekoliko minuta može pozitivno uticati na kvalitet sna, smanjiti napetost u telu i olakšati buđenje bez ukočenosti.
Najnovije
Najčitanije
18
24
Da li je sada zaista kraj? Zelenski povukao potez koji niko nije mogao da očekuje
18
23
Početak snimanja istorijske drame o doktoru Laziću 16. avgusta u manastiru Kovilj
18
18
Fića, slanina i šator: Otac Predrag Popović pokazao kako izgleda pravo ljetovanje
18
03
Ministar odbrane otkrio zbog čega je došlo do pogibije vojnika
18
03
Pojeftinila kafa u Brazilu
Trenutno na programu
