23.11.2024
15:04
Debelo crijevo igra ključnu ulogu u eliminisanju toksina iz tijela, ali kada ne radi dobro, onda dolazi do nadimanja, zatvora pa i ozbiljnijih problema, piše „Eightify“.
Трик од седам секунди, колико је потребно да се варење побољша и урадите нешто добро за цријева јесте – чучањ.
Да, добро сте прочитали. Он је најефикаснији и најприроднији начин да испразните дебело црево.
Исто тако је и лежање на лијевој страни са привученим кољенима ка грудима један од алтернативних положаја за пражњење цријева.
Такође, не заборавите и на сједење на ниској столици са подигнутим коленима ка грудима. И овај положај може да помогне у олакшавању пражњења цријева.
Najnovije
Najčitanije
17
29
17
28
17
16
17
11
17
10
Trenutno na programu