Preporuke

Zašto dan treba započeti čašom vode?

  • Izvor: Agencije
  • 23.07.2023. 06:30

Preporučuje se da se u prvu čašu vode ujutru doda malo limunovog soka, jer se ova kombinacija pokazala kao veoma uspješna kada je u pitanju ubrzanje metabolizma i gubitak kilograma.

Voda je neophodna za detoksikaciju organizma, ali je dobra i za našu energiju i djeluje umirujuće.

Da bi naše tijelo pravilno funkcionisalo, potrebno je da unosimo dovoljno tečnosti, odnosno vode, i to na pravi način.

Prema japanskoj narodnoj medicini, prvu čašu vode treba popiti odmah nakon buđenja.

Preporučuje se da ujutru popijete četiri čaše vode, po 150 mililitara, uz pauzu od pet do sedam minuta. Preporučljivo je u jutarnju prvu čašu vode dodati malo limunovog soka jer se ova kombinacija pokazala kao veoma uspješna kada je u pitanju ubrzanje metabolizma i gubitak kilograma.

Nakon ovih 600 mililitara vode treba nastaviti da pijete vodu tokom dana, a potrebno je rasporediti oko 2,5 litara vode.

Nije nevažno ni koja je temperatura vode. Trebalo bi da bude blizu tjelesne temperature, tako da ledena voda nije dobar izbor, niti valja znatno toplija.

Pored toga što je neophodna za zdravlje i što je bez nje čišćenje ili detoksikacija organizma nemoguće, voda utiče i na našu energiju jer djeluje umirujuće.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 12:00 Еnergo klub (R)

    ' '' ‘Еnergo klub’ pružiće vam relevantne aktuelnosti iz oblasti proizvodnje električne energije, te mogućnosti stvaranja obnovljivih izvora i njihove održivosti. Donosimo riječi stručnjaka i iskustva investitora, pričamo o razvoju sistema, trendovima i uspješnim projektima, informišemo o najvažnijim događajima posvećenim energetici.

  • 12:30 Еmisija: Narod priča (R)

    ''' Autorska putopisno-reportažna emisija novinarke Biljane Stokić, otkriće vam šta srce naroda priča o Srpskoj, o tradiciji i istoriji naših gradova i sela, o njihovoj svakodnevici i borbi za očuvanje pravih vrijednosti, marljivom radu, vjeri, i ljubavi prema njihovoj i našoj, otadžbini.

  • 12:55 Еmisija: ParlaTVment (R)

    ''' Novi autorski format dugogodišnjeg urednika i TV lica, Predraga Ćurkovića, zaviriće u regionalne skupštinske sale, otvoriće najaktuelnije teme, rasvijetliti političko-društvena dešavanja sa svih meridijana i dati prostor stavovima i činjenicama da se nadmeću.

  • 13:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 14:00 Keto kuhinjica

    ''Ne propustite pogledati naše recepte za zdrave keto obroke.

  • 14:15 Serija: Aviondžije (R)

    ''Serija 'Aviondžije' je domaći sitkom u režiji i prema ideji Saše i Ivana Al Hameda.