Prepun vitaminom C

Zašto je pretjerano konzumiranje limuna štetno za želudac

  • Izvor: Kliks
  • 04.04.2025. 08:30

Limun je jedna od namirnica prepunih vitamina C i brojnih drugih hranjivih tvari te je zbog toga često prisutan u svakodnevnoj ishrani, ali pretjeran unos može dovesti do velikih problema sa želucem.

Naime, visoka kiselost limuna može da izazove iritaciju sluznice želuca povećavajući rizik od gastritisa i čira. Ovaj problem posebno dolazi do izražaja ukoliko se limun konzumira na prazan želudac.

"Kiselina u limunu može iritirati sluznicu želuca, povećavajući lučenje želučane kiseline što može pogoršati simptome poput žgaravice, refluksa i gastritisa", pojašnjava gastroenterolog dr Majkl Vilijams.

Česta konzumacija može povećati osjetljivost na želučane čireve, jer kiselost može erodirati zaštitnu sluznicu želuca što povećava rizik od oštećenja.

Umjerena konzumacija limuna može biti korisna za zdravlje, ali stručnjaci savjetuju da ga ne konzumirate u pretjeranim količinama, posebno na prazan želudac. Preporučuje se balansirati unos s hranom koja neutralizuje kiselost, kako bi se spriječile negativne posljedice za želudac, prenosi Kliks.


Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 14:00 Keto Kuhinjica

    ''Keto Kuhinjica

  • 14:15 Serija: Aviondžije (R)

    Serija: Aviondžije (R)

  • 14:45 Serija: Od jutra do sutra (12+) (R)

    ''Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 15:30 Serija: Krvavo cvijeće (12+)

    Ova zanimljiva i uzbudljiva priča prati Dilan, mladu djevojku koja svoje snove mora da stavi po strani i uda se za Barana, koji bi ženidbom sa njom prekinuo dugogodišnju krvnu osvetu između njihovih porodica, Karabej i Demir.

  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta svaki radni dan.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?