Zašto je pretjerano konzumiranje limuna štetno za želudac
Izvor:
Kliks
04.04.2025
08:30
Limun je jedna od namirnica prepunih vitamina C i brojnih drugih hranjivih tvari te je zbog toga često prisutan u svakodnevnoj ishrani, ali pretjeran unos može dovesti do velikih problema sa želucem.
Naime, visoka kiselost limuna može da izazove iritaciju sluznice želuca povećavajući rizik od gastritisa i čira. Ovaj problem posebno dolazi do izražaja ukoliko se limun konzumira na prazan želudac.
"Kiselina u limunu može iritirati sluznicu želuca, povećavajući lučenje želučane kiseline što može pogoršati simptome poput žgaravice, refluksa i gastritisa", pojašnjava gastroenterolog dr Majkl Vilijams.
Česta konzumacija može povećati osjetljivost na želučane čireve, jer kiselost može erodirati zaštitnu sluznicu želuca što povećava rizik od oštećenja.
Umjerena konzumacija limuna može biti korisna za zdravlje, ali stručnjaci savjetuju da ga ne konzumirate u pretjeranim količinama, posebno na prazan želudac. Preporučuje se balansirati unos s hranom koja neutralizuje kiselost, kako bi se spriječile negativne posljedice za želudac, prenosi Kliks.
Tag:
Najnovije
Najčitanije
22
53
Tramp negirao da su SAD dozvolile Kijevu udare na Rusiju raketama dugog dometa
22
52
Eksplozija u fabrici, poginule četiri osobe
22
45
Ove promjene ponašanja u vezi mogu biti znakovi prevare
22
43
Ubio komšinicu, zakopao tijelo pa posadio cvijeće: Jeziv zločin otkriven preko gugl mapa
22
40
Ove namirnice su najbolje za dobar san
Trenutno na programu
