Zašto je pretjerano konzumiranje limuna štetno za želudac

Izvor:

Kliks

04.04.2025

08:30

Komentari:

0
Зашто је претјерано конзумирање лимуна штетно за желудац

Limun je jedna od namirnica prepunih vitamina C i brojnih drugih hranjivih tvari te je zbog toga često prisutan u svakodnevnoj ishrani, ali pretjeran unos može dovesti do velikih problema sa želucem.

Наиме, висока киселост лимуна може да изазове иритацију слузнице желуца повећавајући ризик од гастритиса и чира. Овај проблем посебно долази до изражаја уколико се лимун конзумира на празан желудац.

"Киселина у лимуну може иритирати слузницу желуца, повећавајући лучење желучане киселине што може погоршати симптоме попут жгаравице, рефлукса и гастритиса", појашњава гастроентеролог др Мајкл Вилијамс.

Честа конзумација може повећати осјетљивост на желучане чиреве, јер киселост може еродирати заштитну слузницу желуца што повећава ризик од оштећења.

Умјерена конзумација лимуна може бити корисна за здравље, али стручњаци савјетују да га не конзумирате у претјераним количинама, посебно на празан желудац. Препоручује се балансирати унос с храном која неутрализује киселост, како би се спријечиле негативне посљедице за желудац, преноси Кликс.


Podijeli:

Large banner