Obratite pažnju

Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina D

  • Izvor: Agencije
  • 04.03.2024. 15:45

Bez dovoljno vitamina D možete doživjeti niz neugodnih simptoma koji bi mogli uticati na vaš svakodnevni život, uključujući osjećaj iscrpljenosti, manje gladi i bol u mišićima ili slabost.

Vitalni vitamin je jedan od nekoliko koji su nam potrebni u našem tijelu za održavanje dobrog zdravlja. Bez toga možemo iskusiti niz neugodnih simptoma - od umora i slabosti mišića do bolova u kostima i promjena raspoloženja - ali neće svi pokazati jasne znakove nedostatka vitamina D, zbog čega je još važnije podvrgavati se redovnim kontrolama.

Vitamin D igra važnu ulogu u regulaciji nivoa kalcija te u izgradnji i održavanju kostiju. Takođe, je važan za zgrušavanje krvi, jačanje imunološkog sistema i rast mišića.

Nedostatak vitamina D je uobičajen globalni problem koji pogađa oko milijardu ljudi širom svijeta. Uzrokuje probleme s vašim kostima i mišićima i najčešće pogađa ljude starije od 65 godina.

Simptomi nedostatka vitamina D kod odraslih možda nisu očigledni, ali su ključni znakovi nedostatka su umor, bol u kostima, slabost mišića i promjene raspoloženja.

Lista simptoma je sljedeća:

Umor

Bol u kostima

Slabost mišića, bolovi u mišićima ili grčevi u mišićima

Promjene raspoloženja, poput depresije

Loš san

Gubitak apetita

Gubitak kose

Blijeda koža

Međutim, možda nemate znakove ili simptome nedostatka vitamina D, što bi moglo biti detektovano rutinskim testom krvi.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Tajne muzeja (R)

    ''Tajne muzeja (R)

  • 18:45 Bar TV

    'Ova ekipa oko šanka uljepšaće svaki radni dan – 'Bar TV' ekskluzivno na ATV-u. Sjajna trojka Filips, Jugoslav i Sladan pokrenuće sve moguće teme – od igle do lokomotive. Pridružiće im se u toj 'borbi' misli i stavova kolege i drugari. Za njihovim šankom u TV bifeu ništa neće ostati nedorečeno. I ničega neće biti previše, osim smijeha.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:00 ATV Vijesti

    Centalna informativna emisija ATV-a u kojoj donosimo pregled najvažnijih informacija i događaja iz zemlje, regiona i svijeta tačno u 19 časova.